Gå till innehåll
({{search.Data.length}} resultat)
{{settings.Localization.Data.SearchResult.EmptySearchResultSuggestion}}

Vi använder Cookies, stäng meddelandet för att godkänna. Visa mer information

{{settingsInstance.Localization.Data.Cookies.Title}}

En del av

För uppdaterad information om coronaviruset (COVID-19), besök Folkhälsomyndighetens webbplats

For the latest updates regarding the corona virus (COVID-19), read the information put together by The Public Health Agency of Sweden  

  • Fotograf: Anders Eriksson

TRÄNA CROSSTRAINING

Vill du träna styrka, kondition och rörlighet ute i det fria? Gillar du att springa men vill ha lite spänning och variation? Då kan crosstrainingbanan på Billingen vara något för dig!

Crosstrainingbanan är ingen separat bana utan följer 2,5 km-spåret runt Hållsdammen och är uppbyggt kring en serie övningar som utförs i intervaller. Utmed spåret finner du fem olika stationer med tre övningar på varje. Det finns skyltar på plats som guidar dig till de olika övningarna. När du är klar med den ena övningen, tar du en kort vila innan du gör nästa övning. När du är klar med övningarna springer du vidare till nästa station.

Det spelar ingen roll vilken nivå du ligger på då varje station är byggd för tre olika nivåer - bas, medel och intensiv är det enkelt att anpassa träningen så att den passar just dig!

Välkommen ut i spåret!