Gå till innehåll
({{search.Data.length}} resultat)
{{settings.Localization.Data.SearchResult.EmptySearchResultSuggestion}}

Vi använder Cookies, stäng meddelandet för att godkänna. Visa mer information

{{settingsInstance.Localization.Data.Cookies.Title}}

En del av
  • Fotograf: MATS LIND mats@matslind.com

  • Fotograf: MATS LIND mats@matslind.com

16
jun
-
19
okt

Rullskiddagar i Ulricehamn
Ulricehamn

Lassalyckans officiella Vasaloppscenter i samarbete med Instruktör Markus Jönsson.

”Min skidträning består till största del av rullskidsåkning och detta har gett mig 6 stycken topp 20 placeringar i Vasaloppet senaste åren” -Markus Jönsson

Lär dig åka rullskidor

Vill du utveckla dig till en bättre längdskidåkare även då det inte finns snö? Då är bästa verktyget att lära sig åka rullskidor.
Det kan Markus Jönsson. Han och hans instruktörer hjälper dig under rullskiddagarna!

Träningsdagar

Nu är det dags att bjuda in till träningsdagar och uppföljningsdagar på rullskidor i skidmetropolen och världscupstaden Ulricehamn. Under de olika tillfällena kommer Markus Jönsson att hjälpa dig med din rullskidteknik. Han kommer också ge dig träningstips utifrån egna erfarenheter från långlopp och träning till Vasaloppet. Med snöfattiga vintrar är behovet av att kunna förbereda sig på rullskidor inför vintern allt viktigare. Markus har under de senaste åren inte varit iväg på något snöläger utan enbart tränat på hemmaplan vilket har inneburit rullskidåkning både i december och januari men ändå lyckats gå in topp 15 på Vasaloppet. Mycket av träningstipsen handlar om egna erfarenheter för att göra träningen så effektiv som möjligt eftersom han själv måste prioritera träningsmetoder för att hinna med vardagslivet med jobb och 3 barn.

3 olika tillfällen.
Tanken med rullskiddagar med jämna mellanrum är att det ska fungera som uppföljningsdagar och att man har möjlighet att kolla om man utvecklar sin rullskidsåkning mellan gångerna men det går även bra om man enbart vill vara med vid ett tillfälle. Rullskiddagarna riktar sig till alla som vill bli en bättre rullskidåkare oavsett om man är nybörjare eller duktig åkare.

För den som vill ta sin rullskidåkning till en ny nivå

09.00 Samling Stadsskogens förskola

09.30 Träningstävling med filmning

12:00 Lunch och individuell teknikanalys

14.00 Distanspass, klassiskt, fokus på teknik från förmiddagens filmning. 

16.00-17.00 Dusch, föreläsning med frågestund, fika och avslutning.

 

För nybörjaren

09.00 Samling Stadsskogens förskola

09.30 Utrustning, säkerhet och övningar

12:00 Lunch

14:00 Övningar och teknik

16.00-17.000 Dusch, föreläsning med frågestund, fika och avslutning

 

 

Rullskidtillverkaren Swenor kommer att tillhandahålla rullskidor och stavar för utlåning under dagarna för er som inte har eller för er som vill testa någon annan modell eller annat rullmotstånd mot det ni är vanan att åka på. Meddela i anmälan om du är i behov av att låna rullskidor och/eller stavar.

Ledare är Markus Jönsson, från Tranemo IF Skidor och till sin hjälp har han duktiga instruktörer.

Meriter: 2017: 15:e plats i Vasaloppet. 9:a som bäst i Vasaloppet, 6 gånger topp 20. SM-guld i rullskidor.

Före detta skidgymnasietränare och jobbar som skidinstruktör mot företag, sponsorer och privatpersoner.

Anmälan

Kostnad: 1 dag 1000 kr. 2 dagar 1800kr och 3 dagar 2600kr. Lunch ingår. Övernattning för långväga gäst går att arrangera, var god meddela det i anmälan.

Sista anmälningsdagar för 16/6 är 12 juni.  25/8 är 27 juli och för sista passet 19/10 är det 8 oktober. Max 25 platser och först till kvar gäller.

Anmälan är bindande. Anmälan sker via e-post på adressen: markus.tranemoif@gmail.com

 

Har ni några funderingar så tveka inte att höra av er till Markus!

{{cal.Localization.FullMonthNames[cal.currentMonth]}} {{cal.currentYear}}
  • {{day}}
  • {{day}}
  • {{day}} {{time.Start + (time.End ? ' - ' + time.End : '')}}
  • {{day}}
{{cal.Localization.ShortDayNames[event.Date.weekday]}} {{event.Date.day}} {{cal.Localization.ShortMonthNames[cal.currentMonth]}} {{time.Start}} {{time.End ? ' - ' + time.End : ''}}

Markus Jönsson - Instruktör

SM-vinnare på rullskidor samarbetar med Lassalyckans Vasaloppscenter som instruktör och arrangerar bland annat rullskiddagar under sommarhalvåret. Han har också skidlektioner efter önskemål och är personlig tränare inom kondition, löpning och rullskidor.

Läs mer
Kontaktinformation

Markus Jönsson

Ulricehamn


Telefon: +46 73 7207283


E-post: Skicka E-post