Yogavandring & skogsbad på Kroppefjäll
Högsäter

Vid den fina Ragnerudssjön landar vi i kroppen och möter våra sinnen under en mjukgörande och stundtals pulshöjande Yogavandring med skogsbad i den vackra dalslandsskogen.

Den 18 juli kl. 10.00 - 13.30, Ragnerud Vandringsdestination

Vi utgår från Ragneruds Vandringsdestination och njuter av en mysig stund i naturen tillsammans, med flödande yogarörelser hämtade från Sensing Yogan och ett avslappnande skogsbad där kroppen får återhämtning och du tillåts att bada i sinnesintrycken från skogen. 

De bevisade hälsofördelarna av att skogsbada är många, färre stresshormoner, sänkt blodtryck, djupare andning och lugnare hjärtslag. Det går helt enkelt ut på att "bada" i sinnesintryck från skogen utan att göra, fokus ligger på att bara vara. Att helt enkelt få terapi i mötet med naturen.

- Jag är guiden, skogen är terapeuten. Mitt jobb är bara att öppna dörren - skogen bistår med resten. Ömsesidig kontakt med naturen är läkande vid stress och depression.

Pris: 395 kr/person inklusive lunch i skogen (ta med eget vatten).
Anmälan via mejl till: jordnara.massage@gmail.com

Förläng din dag med övernattning och bo i naturen vid Ragnerudssjön.