Sense in Nature
Mölndal/Göteborg

Japansk lära öppnar för svenska skogsbad

Natur- och skogsterapi är baserad på den japanska metoden Shinrin Yoku, som bokstavligen betyder skogsbad, att "bada i skogen"; en reaktion på stressrelaterade hälsoproblem kopplade till stadsliv och intensivt arbetsliv. Med skogsterapi kan vi åter knyta an till naturens positiva inverkan på våra sinnen: minskning av stress, förbättring av immunförsvar och hjärt- och kärlsystem. Läs mer om skogsbad här.

Vandring ger välmående genom samhörighet med naturen

En härlig vandring i naturen med skogsbad inbjuder dig att öppna dina sinnen på ett enkelt och kreativt sätt. Maximera lukt, hörsel, syn, känsel och smak under natur- och skogsbadets unika koncept. Skogsbadsvandringar utgår från grönområden kring Göteborgstrakten och anpassas till deltagarnas ålder och fysiska förutsättningar, så att alla kan vara med. Ni går inte mer än 2 km i väldigt lugnt tempo och ett typiskt skogsbad tar mellan två och tre timmar. Passa även på att testa en meditativ Sit Spot och en välgörande Medicine Walk.

Följ guiden till skogens välgörande terapi

Laurence Nachin är utbildad mikrobiolog och blir din guide och lärare i den japansk natur- och skogsterapin Shinrin Yoku. Naturen har alltid varit en viktig del av hennes liv; det är där hon återhämtar sig och hittar sin kraft och balans i livet.

”Min roll som Natur- och skogsterapi-guide är att öppna en dörr och att bjuda in människor att kliva in. Naturen och skogen gör resten på ett fantastiskt och överraskande sätt. Med Shinrin Yoku och skogsterapin hittade jag en metod som kopplar vetenskaplig fakta och en naturlig sinnlig relation till naturen.” // Laurence Nachin

Läs mer om Laurence Nachins natur- och skogsterapi: Laurence Nachins BLOG.

Ny växtnäring till ert företag

För företag finns, förutom skogsvandringsbad, medicine walk och sit spot - både föreläsningar, teambildnings- och ledarskapssövningar. Kanske ge bort ett presentkort för skogsbad till någon du tycker om? Bjud på en upplevelse i naturen fylld med närvaro, harmoni och glädje.