Yogadag i Lerum
Lerum

Hjärtligt välkommen till yogadag på vackra Kolboryds Gård med Göran Boll, grundare till MediYoga och I AM Yoga, iamyoga.online, arrangerad av Carina Blomgren MediYoga och I AM instruktör.

Under dagen får du möjlighet att reflektera över hur din andning fungerar både medvetet och omedvetet. Vi reder ut begreppet resonasbärare kopplat till andetaget. Forskning visar att långsam medveten andning kan påverka vagusnerven och därigenom stärka känslan av trygghet och social tillgänglighet.

Dagen innehåller två yogapass, flera meditationer samtal om andetaget och dess påverkan på kropp o sinne.

Kursavgift: 950 kronor exklusive lunch som du kan köpa för 99 kronor. Alternativt tar du med egen lunch. Under dagen finns te/kaffe och frukt samt eftermiddagsfika till alla.

Anmälan: Senast 27 augusti

Frågor

Övrigt: Friskvårdsbidrag gäller