({{search.Data.length}} results)
{{settings.Localization.Data.SearchResult.EmptySearchResultSuggestion}}
  • wild swimming

    Vinterbading i Gøteborg og Vest-Sverige

Test ut helsetrenden kaldbading!

Den iskalde helsetrenden kaldbading har aldri vært hetere, og helsefordelene er flere. Når du som kaldbader går ned i det iskalde vannet frigjøres et fyrverkeri av endorfiner i kroppen. Disse har en smertestillende effekt på kroppen, men også humøret til en kaldbader påvirkes i positiv retning. Du kan ganske enkelt bade deg lykkelig!

14 forfriskende vinterbadepakker

Planlegg en forfriskende reise der du kombinerer et deilig besøk med kaldbadets helsebringende effekter! Her har vi samlet hotell som tilbyr forfriskende vinterbad, i søte eller salte vann, i nær tilknytning til overnattingsstedet. Kombiner dette med gode måltider, flott overnatting og mye hygge. I flere av pakketilbudene er også badstue, badetønne og relax-flåte inkludert.

Kaldbadhus i Vest-Sverige

Har du prøvd den hete trenden med kaldbading? Vi har listet opp tre fantastiske kaldbadehus i Vest-Sverige hvor du kan nyte forfriskende bad i kombinasjon med garderober og badstuer.

Møt vinterbadere fra Vest-Sverige

Møt Annelie, Ulla og Sarah, tre damer fra Vest-Sverige som deler erfaringene sine når det gjelder vinterbad. Både hva du skal tenke på, fordelene men kanskje det beste av alt – de tipser om favorittstedene sine!

Bli med Annelie Pompe på isbading

Eventyreren og fridykkeren Annelie Pompe gir deg tipsene du trenger for å komme i gang med vinterbading. Hun forteller også om sine egne favorittsteder for vinterbading i Göteborgs nordlige skjærgård.

Vinterbad med en «Local»

Vil du oppleve naturen på øya Hönö i kombinasjon med et friskt vinterbad? Da skal du booke et møte med Sarah Lycksten, en av våre "Locals" som er en del av prosjektet «Meet the Locals». Sarah bor selv på Hönö, og kan vise deg de stedene på øya som egner seg midt i blinken for vinterbad. Les mer om hvem Sarah er og hvordan du booker et møte med henne.

 

Tips til deg som vil teste kaldbad

Kaldbadstrenden har virkelig eksplodert de siste årene, og etter sosiale medier å dømme er en folkebevegelse på vei til å vokse frem der alle har én ting til felles: Lengselen etter de helt spesielle endorfinkickene som et ordentlig styrkende bad på vinteren gir! Her får du flotte tips om hvordan du venner deg til å kaldbade under trygge forhold.

  • Kaldbad regelmessig, cirka 2-3 ganger i uken for å akklimatisere kroppen.

  • La hele kroppen omgis av vann opp til nakken for å få fart i systemet slik at kroppen starter prosessen med å varme seg selv opp.

  • Ikke dukk hodet under dersom du ikke er en erfaren vinterbader.

  • Bli i vannet helt til du mestrer «Flight-or-fightfølelsen»»” og får kontroll på pusten. Men ikke push grensene. 2–3 minutter bør holde i vann med lav temperatur.

  • Om du ikke har prøvd å bade i kaldt vann tidligere, så start med å dusje i kaldt vann hjemme, og varier mellom varmt og kaldt for å «trene» blodkarene.

  • Bad sammen med andre og pass på hverandre.

  • Ha en mobiltelefon tilgjengelig med 112-appen installert.

  • Vær forsiktig om du har høyt blodtrykk eller hjertesykdommer – hør med legen din før du begynner å kaldbade.

Flere vinteropplevelser