Naturnær wellness i Vest-Sverige
Sov bedre i naturen, restitusjon og dyp hvile
«Sleep tourism» handler om å reise til avsidesliggende steder for å oppnå optimal søvnkvalitet. Det skjer ofte gjennom miljøskifte, mørke omgivelser, stillhet og naturens egen ro.
Kroppen heles når vi sover, og aldri sover vi dypere enn omgitt av fullstendig mørke og stillhet.
- I en glasshytte midt i Dalslands skoger, hos 72 Hour Cabin, er hver minste detalj designet med tanke på restitusjon og dyp søvn.
- Erikson Cottages glasshytter tilbyr samme stillhet, og er designet av samme arkitekt. Dette er to steder hvor nettene er mørke og stillheten merkbar.
Shinrin-yoku (skogsbad) nær naturen i Vest-Sverige
Skogsbad, eller shinrin-yoku som det heter på japansk, handler om å være til stede i skogen med et åpent sinn. Altså ikke vandre fra A til B, men stoppe opp, trekke pusten og la skogen ta sin plass.
Forskning viser at når vi oppholder oss i skogen, senkes blodtrykket, antall stresshormoner reduseres og søvnen forbedres. Hos Islanna og InForest kan du bli guidet ut på skogsbad og kjenne hvordan stressfølelsen sakte slipper taket og følelsen av nærvær tar over.
Glowcation, tren og føl deg bedre i naturen
Glowcation handler om å ta vare på både ditt ytre og ditt indre! Å kombinere ferien med wellness i form av trening, avslapning og næringsrik mat.
- Hos Vristulvens Äventyrcenter er selve naturen treningsstudioet. Padling, fotturer og funksjonell trening i villmarken erstatter vekter og tredemøller.
- Dalslandsaktiviteter har et av Nord-Europas største anlegg når det gjelder eventyr i skog og mark. Alt fra ridning til skyting med pil og bue.
Etter en aktiv dag kan du nyte lokalprodusert mat, ofte tilberedt over åpen ild.
Noctourism, stjernehimmelen uten lysforurensninger
Noctourism er reiser som fokuserer på nattlige ferieopplevelser. Det handler ofte om stjernekikking, noe som gjør Vest-Sverige til et utmerket reisemål takket være de lave nivåene av lysforurensning.
- Fyret Pater Noster ligger lengst ute i havgapet, der nattehimmelen brer seg ut over Fyrmesterens hjem uten forstyrende gatelys.
- Väderöarna er ikke et dårligere alternativ – her speiler stjernehimmelen seg i havet til akkompagnement fra bølgebrus.
Nattevandringer, badstue og stille middager er opplevelser som gjerne kombineres med denne typen ferie.
