({{search.Data.length}} results)
{{settings.Localization.Data.SearchResult.EmptySearchResultSuggestion}}
{{search.decode(item.CategoryName)}}

{{search.decode(item.match.pre)}} {{search.decode(item.match.match)}} {{search.decode(item.match.post)}}

wild swimming

Vinterbadning i Gøteborg og Vestsverige

Prøv den forfriskende og sunde trend med vinterbadning

Den iskolde sundhedstrend med vinterbadning har aldrig været hottere, og de sundhedsmæssige fordele er talrige. Når man som vinterbader træder ned i det iskolde vand, frigives et fyrværkeri af endorfiner i kroppen. Disse virker smertelindrende på kroppen, men også humøret hos en vinterbader bliver påvirket til det bedre. Du kan simpelthen bade dig lykkelig!

Fire forfriskende udendørs badeanstalter i Vestsverige

Har du prøvet den hotte trend med vinterbadning? Vi har listet fire fantastiske udendørs badeanstalter i Vestsverige, hvor du kan nyde forfriskende bade i kombination med omklædningsrum og saunaer.

Badeanstalter i Vestsverige

Mød vinterbadere fra Vestsverige

Nu skal du møde Annelie og Sarah, to personer fra Vestsverige, som deler ud af deres erfaringer med vinterbadning. Både hvad du bør tænke på, fordelene og sidst, men ikke mindst – deres yndlingssteder.

Tag med Annelie Pompe ud at vinterbade

Eventyreren og fridykkeren Annelie Pompe giver dig de tips, du har brug for som ny ud i vinterbadning. Hun deler også ud af sine yndlingssteder til en vinterdukkert i Gøteborgs nordlige skærgård.

Vinterbad med Anneli Pompe

Vinterbadning med en "Local"

Vil du opleve naturen på Hönö i kombination med et forfriskende vinterbad?

Så skal du mødes med Sarah Lycksten, en af ​​vores "Locals" i projektet Meet the Locals. Sarah bor selv på Hönö og kan vise dig de bedste steder og give dig gode tips til vinterbadning. Læs mere om, hvem Sarah er, og hvordan du booker et møde med hende.

Sarah fra Meet the Locals
 

Tips til dig der gerne vil prøve vinterbadning

Vinterbadstrenden er virkelig eksploderet de seneste år, og det kan virke som om der er ved at opstå en folkelig bevægelse, hvor alle har én ting til fælles: Længslen efter det der specielle endorfinkick, som et virkelig opkvikkende bad om vinteren giver. Her finder du tips til, hvordan du kan vænne dig til vinterbadning under sikre forhold.

  • Tag vinterbad regelmæssigt, ca. 2-3 gange om ugen for at akklimatisere kroppen.

  • Lad hele kroppen op til halsen være omgivet af vandet for at få gang i det sunde, brune fedt og kroppens egen varmeregulering.

  • Nedsænk ikke dit hoved, medmindre du er en erfaren vinterbader.

  • Bliv længe nok til at mestre "flygt-eller-kæmp-følelsen" og få kontrol over dit åndedræt, men udfordr ikke grænserne. 2-3 minutter kan være nok i koldt vand.

  • Hvis du ikke har prøvet vinterbadning før, så begynd med at tage kolde brusebade derhjemme, skiftevis varmt og koldt for at "træne" blodkarrene.

  • Bad sammen med andre og hold øje med hinanden.

  • Hav en mobiltelefon i nærheden med 112-appen installeret.

  • Vær forsigtig, hvis du har forhøjet blodtryk eller hjertesygdom – spørg din læge, før du begynder på vinterbadning.

Flere vinteroplevelser

I Göteborg og Vestsverige kan du nyde skønne spa-oplevelser, vintervandring, skiture og malerisk smuk overnatning.

Til Vinteroplevelser i Vestsverige

Spa

Læs mere

Vintervandring

Læs mere

Skioplevelser

Læs mere

Kajak om vinteren

Læs mere