TRÄNA CROSSTRAINING
Vill du träna styrka, kondition och rörlighet men tröttnat på gymmet? Gillar du att springa men också vill ha lite variation? Då är crosstrainingbanan på Billingen något för dig!
Längs det trevliga och elbelysta 2,5-kilometersspåret på Billingen hittar du crosstrainingbanan. Längs spåret finns fem olika stationer utplacerade med tre olika förslag på övningar vid varje station. Skyltarna på plats guidar dig till de olika övningarna som föreslår hur du kan anpassa träningen efter din egen nivå. När du är klar med övningarna springer du vidare till nästa station.
Fotograf: Anders Eriksson
Det spelar ingen roll vilken nivå du befinner dig på. Eftersom varje station är byggd för de tre olika nivåerna bas, medel och intensiv är det enkelt att anpassa träningen så att den passar just dig!
Välkommen ut i spåret!