Vinterbad i Lidköping & Götene
Att fortsätta med badandet även under hösten och vintern har blivit en trend i hela Sverige. Många som badar kallt menar dessutom att de känner sig både piggare och friskare!
Är du också sugen på att testa vinterbad har vi samlat lite tips på vad man bör tänka på och vart man kan bada under vintern i Lidköping och Götene.
Att tänka på!
- Bada inte ensam.
- Lägg fram torra, varma kläder att ta på direkt efteråt.
- Använd gärna mössa och undvik att doppa huvudet i vattnet.
- Försök att fokusera på andningen, lugna andetag.
- Stanna inte i för länge, 2-3 minuter räcker gott och väl.
- Drick gärna något varmt efteråt.
- Bada inte kallt utan att rådfråga läkare om du har högt blodtryck eller hjärtsjukdomar.
Ett bra sätt att förbereda sig för kallbad är att börja duscha kallt hemma. Genom att variera mellan varmt och kallt "tränar" man blodkärlen och vänjer kroppen att hantera kylan.
Läs mer om kallbad och vad man bör tänka på här!
Tips på ställen för vinterbad
- Sjölunda, Lidköping
- Läckö, Kållandsö
- Kinnekulle Camping, Kinnekulle
- Sandbäcken, Lidköping
- Blomberg, Kinnekulle
Bilderna kommer från den vinterbadande Facebook-gruppen "Kallbadarna i Lidköping". Gruppen startade i september 2019 och har idag över 200 aktiva medlemmar som har daglig kontakt gällande vinterbad!
