Yogaretreat med Ta Form
Hjo

Helgen 21-22 november är du välkommen till Hotell Bellevue för att delta i ett yogaretreat. Unna dig en välgörande paus i ett höstlugnt Hjo vid Vätterns strand. Njut av rofyllda, avspännande och hållningsförbättrande yogapass, fridans och meditation som ger lugn och kroppslig närvaro, varm gemenskap – och mat tillagad med omsorg. En perfekt paus från vardagen där du får landa i dig själv, andas ut och hitta in i ett inre lugn.

Om evenemanget

Unna dig en välgörande paus i ett höstlugnt Hjo vid Vätterns strand. Njut av rofyllda, avspännande och hållningsförbättrande yogapass, fridans och meditation som ger lugn och kroppslig närvaro, varm gemenskap – och mat tillagad med omsorg. Lär dig mer om hur du kan träna för att ryggen ska må så bra som möjligt och ge kroppen och sinnet en rejäl chans till återhämtning. En perfekt paus från vardagen där du får landa i dig själv, andas ut och hitta in i ett inre lugn.

Program - lördag 21 november

• 13.00 - Fikamingel och välkommen
• 13.30 - Yinyoga med klangskålar med Kayleen Fältström och Jeanette Johansson
• 14.30 - Bensträckare
• 14.45 - Miniworkshop: "Stärk ryggens naturliga funktion med medvetna rörelser”Rörelseverktygen som håller dig stark och stabil" med Tina Froh
• 15.30 - Bensträckare
• 15.45 - Fridans med Kayleen Fältström
• 16.45 - Bensträckare 
• 17.00 - Postural hathayoga med Tina Froh
• 18.00 - Relax med tillgång till bastu
• 19.30 - 2-rättersmiddag

Program - söndag 22 november:

• 09.00 - Mjuk hathayoga med Tina Froh
• 10.00 - Fikamingel
• 10.30 - Guidad meditation med Alis Hummelblad
• 12.00 - Lunch (bokas separat)

Instruktörer

Tina Froh, Ta Form i Hjo. Certifierad Optimumtränare, yogalärare, gruppträningsutbildare, kommunikatör och Life Alignment-terapeut. Erbjuder postural  yoga och rehabyoga, individuell träningsråd-givning, energibehandling samt föreläsningar och workshops inom träning och hälsa. Mer om Tina >>

Kayleen Fältström, One With Flow. Hatha-yogalärare med utbildning inom energimedicin och kognitiv neurovetenskap. Erbjuder klasser där yoga, energimedicin och fridans kombineras, samt healing och ceremonier. Mer om Kayleen >>

Jeanette Johansson, Rultiga Rut Hälsa för kropp och själ. Massageterapeut och yogalärare. Erbjuder mediyoga, yinyoga, intuitiv yoga och yoga nidra samt ljudbad, guidade meditationer, kraniosakralterapi, reiki healing och massage. Mer om Jeanette >>

Alis Hummelblad, Ateljé Rödluvan Massage & Yoga. Legitimerad sjuksköterska,  certifierad massör, utbildad  yogainstruktör och reikimaster.  Ger klasser i hathayoga och  yinyoga, vägledda meditationer och reikiutbildning. Mer om Alis >>

Kostnad och bokning

• Två dagars retreat inklusive 2-rätters middag: SEK 1 100
• Två dagars retreat, frukost samt boende i dubbelrum: Från SEK 1 600
• Två dagars retreat, frukost samt boende i enkelrum: Från SEK 1 950

Boka din plats via Hotell Bellevues hemsida eller över telefon 0503 120 00

BOKA PLATS

Arrangör

Ta Form i Hjo i samverkan med Hotell Bellevue

Vägbeskrivning

Hitta hit >>