Sommarträning på badhyttsstranden
Hjo

På fredagsmorgnarna under sommaren är du välkommen att ansluta till sommarträning på badhyttsstranden! Dessa pass passar för hela familjen, så varför inte inled helgen med träning och ta ett avslutande dopp i Vättern? Kom och upplev fördelarna med att träna på en strand– din kropp och knopp kommer att tacka dig! 

Om sommarträning på badhyttsstranden

Träna utomhus barfota på stranden – En fantastisk upplevelse!

Att vara ute och träna under bar himmel har många fördelar. Frisk luft och gröna omgivningar har positiv harmonisk påverkan som gör träningen roligare och mer motiverande.

Utomhusträning ger dig möjlighet att variera din träning på ett sätt som inomhusträning sällan kan. Använd strandens naturliga ojämnheter för att skapa en fotstärkande träningsupplevelse.

Flera studier visar att träning utomhus kan minska stress. Det är en perfekt möjlighet att koppla av och återhämta sig mentalt samtidigt som du förbättrar din fysiska hälsa.

Gruppass erbjuder en fin möjlighet att träffa nya människor och bygga relationer. Träna tillsammans med andra och upplev härlig gemenskap! Ta med en vän eller familjemedlem, här kan alla vara med och njuta oavsett konditionsnivå och förmågor. Här gör du det du kan och kan du inte så gör du det du istället kan!

Kom och upplev fördelarna med att träna på en strand– din kropp och knopp kommer att tacka dig!

Praktiskt om sommarträning

Under perioden 14/6-31/8 erbjuds du att träna funktionell cirkelträning och rörlighet varje fredag tillsammans med andra på vår vackra badhyttsstrand  i Hjo. 

Samling sker vid badhyttsstranden norr om hamnen. (Om det är mycket folk mitt i juli så kommer passen att hållas på gräsplanen ovanför badhytterna).

Passet är ca 40 min styrka, rörlighet, balansträning och ca 20 min stretch och avslappning.

Ta med matta och vattenflaska. Glöm inte badkläder om du vill bada efteråt!

Barn, ungdomar, vuxna och seniorer. Alla kan vara med!

Kostnad och bokning

Kostnad: SEK 50/person och pass. Kostnadsfritt för barn som är 12 år eller yngre.

Bokning: du bokar enkelt via Boka direkt >>

Arrangör

Rörlighetsträning