Gå till innehåll
En del av

Kallbad i hjärtat i Bohuslän

Badare är gladare

Kallbad – en kick för hälsan och humöret! Testa på den iskalla hälsotrenden att kallbada, det är mer än bara en skön känsla. Bastu och kallbad förbättrar hjärthälsan, minskar smärta, stärker immunförsvaret och förbättrar även de kognitiva förmågorna. Det är alltså en friskvård som är mer effektiv än vad man tidigare har trott.

UDDEVALLA

 

 

På Gustafsberg, Sveriges äldsta bad och kurort, erbjuder föreningen Uddevalla Kallbadare uthyrning av bastu i det gamla varmbadhuset för värme. Badstegar finns det vid Sörkullen, Svenskholmen, Mollön och Lansund.

Är det insjöbad som lockar finns det badstege vid Hällestugan i Stora Hällesvattnet på Herrestadsfjället eller vid Bjursjön. Vad är det för badtemperatur? Kombinera vinterbad med övernattning på Quality Hotel Carlia eller Bohusgården. 

 

 

Linda i Isvak

Badsugen men rädd för kylan

Det är inte farligt att tillfälligt kyla ner kroppen (om du är fullt frisk). Efter några sekunder sätts kroppens eget värmesystem igång och det känns inte alls så kallt längre. Tänk att det värsta som kan hända är att du fryser i några sekunder – värre än så blir det inte, och efteråt kommer du att känna dig varm, glad, lugn och stark.

LJUNGSKILE

 

Bada från badstege på Kungsparken eller populära Kallbadhuset, sök sedan lä i något av de öppna omklädningsrummen och njut av en rykande het kopp varm choklad.

Vill ni ha värme innan eller efter ert havsbad så kan ni hyra vedeldad bastuflotte på Anfasteröd Gårdsvik. Även på KFUM:s Lägergård Sparreviken finns en vedeldad bastu att hyra som ligger precis vid vattnet. Eller varför inte kombinera kallbadet med en övernattning på Villa Sjötorp

 

Glad kvinna isbadar
Kallbadhuset Ljungskile sn

Planera i förväg

Klä dig varmt med underställ, varma strumpor och vantar, mössa på huvudet och så en badrock utanpå. En del använder badskor när de går ner i vattnet. Ta med en stor handduk till efteråt och ett sittunderlag att stå på när du byter om ifall det är snöigt eller halt. En termos med varm dryck är att rekommendera!

Bastu

BOKENÄSET 

 

 

Destination Bokenäset hittar ni i en idyll insprängd mitt i den saltstänkta naturen, här kan ni bada från badstege samt bada havsbastu. Hyr bastun om ni önskar lite värme innan eller efter ert kallbad. Gör det till en heldag och boka in en lunch eller kanske middag med övernattning.

En av västkustens mest spännande fritidsanläggningar Hafsten Resort har även de havsbastu till uthyrning. Det finns även badstege vid Hällebäck.      

 

Kvinna hackar upp isvak
Isbalett i baddräkt
Nordpolen nej Gustafsberg
Nathalie i isvak
Senast uppdaterad: 28 januari 2021