Vinterbada i Tanums kommun
Haka på den heta hälsotrenden med ett uppfriskande kallbad. Hälsofördelarna är flera. När du som kallbadare kliver ner i det iskalla vattnet så frigörs ett fyrverkeri av endorfiner i kroppen. Dessa har en smärtstillande effekt på kroppen, men även humöret hos en kallbadare påverkas till det bättre. Du kan helt enkelt bada dig lycklig!
Tips inför ditt kallbad
Kallbad.nu:s tips för hur du vänjer dig vid att kallbada under säkra förhållanden.
- Kallbada regelbundet, cirka 2-3 gånger i veckan för att acklimatisera kroppen.
- Låt hela kroppen upp till nacken omges av vattnet för att få igång det bruna fettet och kroppens egen värmealstring.
- Doppa inte huvudet om du inte är en van badare.
- Stanna i så länge så att du bemästrar “Flight-or-fightkänslan” och får kontroll på andningen, men pressa inte gränserna. 2–3 minuter kan räcka i ett lågtempererat vatten.
- Om du inte provat att bada kallt tidigare, börja att duscha kallt hemma, variera varmt och kallt för att “träna” blodkärlen.
- Bada tillsammans och ha koll på varandra.
- Ha en mobiltelefon tillgänglig med 112-appen installerad
Var försiktig om du har högt blodtryck eller hjärtsjukdomar – hör med din läkare innan du börjar bada kallt.
Här finns alla tipsen samlade i en pdf för nedladdning och utskrift, bra att ta med inför ditt nästa kallbad.
Här kan du ladda ner Bingobrickan för alla vinterbadplatser inom Tanum: Bingobricka
Inom Tanum kan du vinterbada dig lycklig från Gerlesborg i söder till Resö i norr, samt i Bullaren i öster. På flera platser finns det även möjlighet att njuta av ett värmande bastubad.
Vinterbada dig inom hela Tanum
Följande badplatser har stegarna i året om och lämpar sig bra för ett dopp vintertid:
Uppfriskande bad via hoppvänlig brygga och stor betongbrygga med badstege.
Boviken, Hamburgö
I Boviken, på nordvästsidan av Hamburgö finns sandstrand och badbrygga som är badvänlig året runt.
Norra Ejgde Pluret, Hamburgsund
En barnvänlig badplats i Hamburgsund med sandstrand och stege från bryggdäcket.
Badholmen, Fjällbacka
Mitt i centrala Fjällbacka, vid vandrarhemmet ute på badholmen, finns sand, klippor, stege och hopptorn.
Skredfors, Kämpersvik
Badplatsen i Kämpersvik har badstege, stränder och hopptorn, men bryggorna är upplockade vintertid. Här finns badhytt samt en vedeldad bastu, som man kan hyra via Föreningen Framåt.
Grebbestad badplats, Grebbestad
På Grebbestads badplats finns sandstrand, badbrygga och ett hopptorn några hundra meter bort.
Hamneholmen, Resö
Hamneholmen på Resö erbjuder bad ifrån klippor, brygga samt hopptorn.
Oljeskär på Resö är en badplats med sand, klippor och gräsytor samt en badstege vid berget.
Östads Badplats, Bullaren
Östads badplats, vid Södra Bullaresjön, är en ordnad vinterbadplats med brygga, som kommunen sköter om. Badplatsen har bastu som är igång varannan söndag, kontakta Östad samhällsförening för mer information.
Havstenssunds Badplats, Havstenssund
I Havstenssund kan man hoppa i ifrån trampolinen eller gå i ifrån bryggan. Man kan också bada i ifrån den sandiga/grusiga stranden.
På Sannäs badplats kan man hoppa i ifrån hopptornet eller klättra i ifrån badbryggan.
Nybyggd brygga från 2024 med bra stege och bänkar för efterföljande fika.
Vid Edsviks camping finns badbrygga, sandstrand och hopptorn. Badplatsen är tillgänglighetsanpassad.
Grunnevattnet, mellan Rabbalshede och Tanumshede
Vid insjön Grundevattnet finns sandbotten, en badbrygga och bänkar. Även flytbryggor på två ställen!
I friluftsområdet Ranebo ligger Bolsjön, som är en fin badsjö, med friskt och klart vatten. Vid anläggningen finns både hällar, brygga och en strand så alla, ung som gammal, kan ta sig ett dopp. I Ranebo kan du också passa på att ta en löptur innan doppet, då badplatsen ligger i anslutning till ett friluftsområde.
Fotograf: Katja Ragnstam
Kartor och annan bra information:
Vill du veta mer om badplatserna och hitta dit, spana in vår kartportal:
Mer information om alla badplatser i Tanums kommun
Värmade bastu och/eller badtunna i anslutning till badet?
På flera paltser inom Tanum kan du dessutom njuta av en värmade bastu och/eller badtunna i samband med vinterbadet. Här har vi listat våra bästa tips:
Väderöarnas Värdshus, Väderöarna
Väderöarnas Värdshus har två badstegar i året om. Det går även at hyra in sig i den populära granitbastun och/eller i en av de varma saltvattensbadtunnorna. Bastu och tunnor måste förbokas på info@vaderoarna.com eller +46 (0)525 320 01
Hos BJK på Vadskär finns det brygga med stege samt en renoverad bastu. På torsdagskvällar är bastun öppen för både medlemmar och prova-på-medlemmar. Bastun går även att hyra för privata sällskap.
Även campingen GrebbestadFjorden erbjuder bastu. För bokning kontakta receptionen på 0525-612 11 eller info@grebbestadfjorden.com
TanumStrand, Grebbestad
Badplatsen erbjuder sandstrand och badstege vintertid.
TanumStrand Spa & Resort har en havsbastu som är uppvärmd kl 07.00-21.00 varje dag. Vid bastun finns brygga med stegar. Bastubad ingår vid köpt entré till SPA Horisont. Det går även att komma som drop in i mån av plats. Boka i hotellreceptionen på 0525-19000 eller bokning@tanumstrand.se
Tips inför ditt kallbad
Kallbad.nu:s tips för hur du vänjer dig vid att kallbada under säkra förhållanden.
- Kallbada regelbundet, cirka 2-3 gånger i veckan för att acklimatisera kroppen.
- Låt hela kroppen upp till nacken omges av vattnet för att få igång det bruna fettet och kroppens egen värmealstring.
- Doppa inte huvudet om du inte är en van badare.
- Stanna i så länge så att du bemästrar “Flight-or-fightkänslan” och får kontroll på andningen, men pressa inte gränserna. 2–3 minuter kan räcka i ett lågtempererat vatten.
- Om du inte provat att bada kallt tidigare, börja att duscha kallt hemma, variera varmt och kallt för att “träna” blodkärlen.
- Bada tillsammans och ha koll på varandra.
- Ha en mobiltelefon tillgänglig med 112-appen installerad
Var försiktig om du har högt blodtryck eller hjärtsjukdomar – hör med din läkare innan du börjar bada kallt.
Här finns alla tipsen samlade i en pdf för nedladdning och utskrift, bra att ta med inför ditt nästa kallbad.