Höstretreat
Vänersborg

Program under Dagen:
- Grundande yoga med mjuka rörelser sittande på stol och stående.
- Kreativ Visualisering; guidad meditation där inbjudan är att att skapa kontakt med det inre i form av känslor, tankar, spänningar...
- Skapande Måleriprocessen; Trygg vägledning utifrån en 3stegs metod i ickeföreställande måleri med ickedominanta handen.

Där färger och former få ta plats och ge uttryck för de stressorer som kroppen och sinnet vill förmedla.
Här handlar måleriet framförallt om ett prestationslöst utforskande av individens unika upplevelse än om att måla en föreställande målning.

Mat & Fika ingår. Vi äter en gemensam sen lunch med soppa och smörgås sam eftermiddagsfika. Allt hembakat och hemlagat med omsorg. Frukt och dryck finns att tillgå under dagen.

Investering: 750kr (allt konstmaterial och mat ingår)

Anmälan & frågor Sofia Lindblom Yoga&Meditationslärare samt kursledare i Skapande Måleri
0723-160470 info@skaparkallan.com 
www.skaparkallan.com