Stand Up Paddle i Västsverige

FAQ – Vanliga frågor om att paddla SUP

Vad är SUP?

SUP står för Stand Up Paddleboard – du står och paddlar på en bräda.

Är det svårt att hålla balansen?

Det krävs lite träning för att bli bra på att paddla SUP, men de flesta kommer in i det snabbt. Starta gärna på lugnt vatten.

Behöver jag egen utrustning?

Nej, SUP-bräda, paddel och flytväst finns att hyra på många platser.

Kan jag göra mer med en SUP-bräda än bara paddla?

Ja! Yoga och träningspass på SUP är populärt och ofta tillgängligt i Västsverige.

Är SUP bra träning?

Ja, det stärker bål, balans och kondition samtidigt som det är skonsamt och roligt.

Finns det SUP-vindsurfing?

Ja, det finns SUP-vindsurfing. Det är precis vad det låter som: du har en helt vanlig SUP-bräda men på den finns det monterat ett fäste för ett vindsurfingsegel. Det kan vara svårt i början, men riktigt roligt när du får kläm på det.

Vem kan paddla SUP?

Att paddla SUP passar lika bra för såväl vuxna som barn, det är dock bra att vara simkunnig. 

Är det roligt att paddla SUP?

Ja, det är väldigt roligt att paddla SUP, framför allt när du får in tekniken och har övat upp balansen. Har du inte testat är det verkligen på tiden. Känslan av att stillsamt glida fram över sjön eller på havet stående på en bräda är nästintill magisk.

8 säkerhetstips när du ska paddla

För att din paddeltur ska bli både trygg och rolig är det bra att tänka igenom säkerheten innan du ger dig ut. Här är några viktiga tips att ha med sig på vattnet:

1. Använd alltid flytväst – det viktigaste skyddet på vattnet.
2. Var trygg i vattnet – simkunnighet minskar riskerna om du hamnar i vattnet.
3. Paddla inte ensam som nybörjare – ha alltid sällskap med dig om du är ovan paddlare.
4. Planera turen noga – anpassa sträcka, plats och tid efter dina erfarenheter, väder och vind.
5. Ha med mobil i vattentätt fodral – och meddela alltid någon din färdväg.
6. Kolla utrustningen i förväg – se till att paddel, kajak/kanot/SUP och flytväst fungerar som de ska.
7. Klä dig för vattnet – vattentemperaturen är avgörande, ta också med extra ombyte i vattentätt fodral.
8. Ta med första hjälpen-kit – små olyckor kan bli stora om du inte kan åtgärda dem direkt.

Spana in Kanotguiden för fler smarta paddlingstips.